фитнес программы: женский фитнес

Весьма непросто встретить женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена состоянием своего тела и не хотела бы хоть немного себя улучшить. Зачастую самым ощутимым испытанием для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых накопившийся вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою былую упругость и становится рыхлой. Решить данную задачу может корректная фитнес-программа, учитывающая специфику женского тела: строение фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут сохранить полученные результаты потери избыточного веса на протяжении долгого времени.