Групповые программы: фитнес программы

Наш рейтинг:
38 оценок

Фитнес-программы представляют собой комплекс различных упражнений, расписанных по дням. Они могут быть нацелены как на похудение, так и на повышение выносливости или совершенствование гибкости. Обычно к физическим нагрузкам специалист прописывает персональную диету, призванную улучшить достигнутые в зале результаты.